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肩こりや腰痛の予防について

肩こりや腰痛の予防について

肩こりや腰痛の原因は大きく分けると以下の5つに分類されます。 ①(主に体幹部の)筋力不足や筋疲労によるもの ②腰を捻った、打ったなど外傷性によるもの ③内科的疾患による反射痛、整形外科的疾患による疼痛によるもの ④骨盤や …

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